正在减肥期的人有口福了！试试这道减脂中式炒面 简单快手还能愈吃愈瘦！
低脂中式鸡肉炒面 /食材清单/鸡胸肉450克、橄榄油1汤匙、3个蒜瓣切碎、胡萝卜切丝、义大利面225克、花椰菜150克、洋葱切丁50g、葱花切碎、少许白芝麻、低盐酱油2汤匙、蠔油2汤匙、香油2茶匙、鸡精适量、黑胡椒适量、盐巴适量
2020-03-08
在对的人面前，伊能静领悟：不需要任何人给我幸福，因为我就是幸福本身，我能给任何与我在一起的人快乐。
今年度过52岁生日的伊能静是许多女性心中的冻龄榜样，她坚持摄取原型食物、低糖饮食，并告诫粉丝「 十年后你是什么样子，都要看你现在吃了些什么！」除了饮食、运动、泡澡等冻龄秘诀外，伊能静还励志的分享「每一年都是
2020-03-08
5大关键学起来！早餐吃得对瘦身效果更翻倍
早餐吃得好，不仅不会胖，还能有效提升瘦身效果。 说到减肥，现在还是有很多人会有不吃就会瘦的错误观念，不仅伤身还容易复胖。想要长久又健康地瘦下来，吃对比不吃更重要，尤其早餐是一天当中最重要、也最容易被消耗的
2020-03-06
全麦吐司神吃法！3步骤打造软绵绵的云朵烤吐司！减肥餐也能如此少女心简直太幸福！
减脂期间经过甜点店总是快步避开？下午茶时间同事分享爱的点心赶紧头转向他方或是直接冲厕所躲起来？别这么辛苦了！今天给妳一道同事看了也想吃的低脂美味云朵吐司，做法超简单请立刻学起来！ 软绵绵的云朵烤吐司 /食材
2020-03-06
泰勒丝〈The Man〉MV 21个彩蛋盘点！首次执导作品埋太多梗粉丝直呼找好累
看MV超烧脑啊！ 泰勒丝（Taylor Swift） 每次推出新的音乐录影带一定会在里面埋藏许多小秘密，不管是下首歌或下张专辑的发售日期、名字，或是她想要传递的讯息，因此粉丝们都用一种「大家来找碴」的趣味感看MV。在 2月27日7A
2020-03-06
【再见妈妈又再见】金泰希可爱女儿竟然是位小男孩！？无辜大眼、超萌笑容！原来曾演南柱赫儿子！
女神金泰希的新剧《再见妈妈又再见》最近开播，作为金泰希的回归之作，相信粉丝们都非常兴奋！而在剧中，大家都一定会留意到金泰希的女儿「小萝卜」，可爱无辜的大眼再加上超萌的笑容，通通都让人的心融化！不过原来，
2020-03-04
豆浆能丰胸减肥？营养师揭开6大豆浆迷思！原来这种奶比豆浆更低热量！
网络资讯越来越发达，大家对减肥的定义也有所不同。对于减肥和健身人士来说，蛋白质是不可或缺的营养补充之一，补充足够的蛋白质能帮助肌肉的生长的复原，因此很多人也会摄入蛋白质丰富的食物和饮料，像是牛奶、豆浆等
2020-03-04
五部3月人气韩剧推荐！未播出已经引起热话！韩国网友：完全不输《爱的迫降》！
看完《爱的迫降》之后，相信很多人都感到空虚，并开始找其他好看的剧来填补！其实3月份也有不少人气超高的韩剧开播，虽然没有大家喜爱的玄彬和孙艺珍，但以下的剧集相信都会让你再一次陷入剧情，甚至韩国当地的粉丝也大
2020-03-04
【网络热话】日本网友疯传世界上最短扶手电梯！被评浪费空间！近看错愕原来误会一场！
世上真的是无奇不有！最近，Twitter疯传一张「超短扶手电梯」的相片，结果引起网友热论。有网友表示「太浪费空间了」、「太短反而更容易绊倒」，更有网友猜想这是不是要打破健力士世界纪录。不过，有眼利的网友仔细一看，
2020-03-04
【工作运势】 3/2~3/8 水逆还没过，牡羊座越忙运气越好，水瓶座当上超幸福主角！
虽然有些水逆带来的纷扰，因为太阳即将在进入牡羊座，会带来信心与活力，在脑海里面浮现许久的计画也会开始动起来，因此3月还是很令人期待的！研究星座超过十年、经营YOUTUBE「安德鲁的贱声房」的安德鲁老师提醒大家，在
2020-03-03
【失眠食疗】睡不着吃甚么？5款有助解决失眠的食物 ＋ 3个睡前饮食禁忌
根据世界衞生组织的数据显示，全球有27%的成年人饱受失眠困扰，每10个香港人就有4个人患有失眠，而港人的睡眠质素排名更是两岸三地中最低，全球排在第17位，可见失眠的严重性已是不容忽视。若阁下长期饱受失眠困扰，最天
2020-02-28
【去水肿饮品】饮咖啡去水肿？营养师拆解咖啡、红豆水、薏米水去水肿功效
相信女士们都曾受水肿困扰，一觉醒来眼皮和面部都肿肿的，下午双脚也会变得肿胀。事实上，饮食造成的水肿问题通常是与体内的钠和钾离子不平衡有关。不少女士都会以饮咖啡、红豆水或薏米水等作去水肿之用，究竟事实功效
2020-02-28
烧脑台剧《想见你》剧情隐藏7个小细节！99%粉丝都错过编剧导演的小心思！
一边追台湾热爆神剧《想见你》，一边慢慢梳理好当中的人物关系、情节脉络，很多观众都惊叹导游和编剧的用心，令一部穿越、悬疑剧与爱情紧扣得非常好，一句句《想见你》的金句更触动很多少男少女的情绪。追完神剧，有没
2020-02-28
