高以翔35岁猝逝都是因为隐性心脏病！事前完全没征兆，瞬间就要命...4招教你如何预防

　　台湾男星高以翔在拍摄大陆综艺节目《追我吧》时跌倒昏迷，期间心跳更一度停止3分钟，在经过15分钟的心肺复苏术后心跳才恢复，可惜最后送医抢救不治，发生这突如其来的遗憾，让大家都非常的伤心，而就高以翔的亲友所说，高以翔的身体状况一直都很不错，平常也有在运动的习惯，因此让大家非常的意外..

　　其实运动中突然昏厥死亡的个案十分常见，而且当中又以男性居多，医学界相信八成猝死个案跟冠心病或动脉栓塞诱发的突发性心脏病有关，当中又有五成有机会是隐性心脏病患者，马上了解一下如何预防隐性心脏病病发。

　　「隐性心脏病」没征兆！

　　在美国每年便有45万人猝死，换言之，每天便有1,200宗个案，可想而之知隐性心脏病是一个多么普遍的疾病。金天任医生指出隐性心脏病的确没有任何征状，有时甚至连患者本身亦难以察觉自己的心脏出现问题．

　　隐性心脏病的部分患者可能是三条主要冠状动脉收窄至差点闭塞，导致心律严重失常，当遇到各种触发诱因如心室颤动及心跳太快，就会造成急性心脏病发，甚至猝死。

　　心脏猝死无年龄性别之分

　　周荣兴医生亦指隐性心脏病或是心脏猝死并无年龄、性别、身份、时间和地点之分，患者可以在毫无预警下病发，例如在做运动、驾驶时，甚至睡梦中猝死，若没有及时得到适当治疗，患者会随时死亡，让人措手不及。

　　以35岁的高以翔为例，他一直都有运动习惯，更是篮球好手，加上身体状况一直很好，而且在外录影节目前亦没有表示身体有任何不适，很难想像得到他会突然然猝逝。

　　4招预防心脏病病发病丧命

　　如果不想要发生这样遗憾的事，不管是自己或是亲友，都请叮咛他们好好的养成习惯．

　　♥养成运动习惯

　　要有效预防隐性心脏病，每星期应运动最少三次，每次持续最少20分钟，以强化心脏功能，但切忌一下子进行剧烈运动，而若然从来没有运动习惯，运动前宜先跟医生商讨。

　　♥维持健康体重

　　切勿暴饮暴食，以免造成热量过剩，导致脂肪积聚，引致肥胖，从而增加心脏负荷，最好应依循健康饮食金字塔的指引来吃适当的食物和份量。

　　♥戒掉恶习

　　戒烟、适量饮酒、避免挨夜过度疲劳及精神紧张，皆因这些都容易令血压升高，增加心脏负荷，诱发心脏病，所以若想有效预防隐性心脏病就应戒掉恶习和改善生活习惯。

　　♥定期进行心脏检查

　　如本身有家族病例、吸烟习惯、体重过胖或长期病患，如高血压、高胆固醇及糖尿病，便应格外注意心脏健康，定期进行心脏检查，而且还要选择合适的检查项目，如运动心电图、电脑断层扫描或磁力共震扫描等检查就有效检测出隐性心脏病。