你有口气是因为脷苔?小心满舌都是厚脷苔吓走男生

  笔者有日跟同事们聊起「脷苔」这个话题,发现每个人对脷苔的看法也不一样,有的很勤力,每日都有刮脷苔习惯;有的则不喜欢刮脷苔时造成的「作呕」反应,所以并没有每天都刮脷苔。脷苔,除了令舌头白白的不美观,更容易积藏细菌,不知道大家平日又是如何处理脷苔的呢?

  脷苔是甚么?脷苔白、脷苔厚又代表甚么?

  舌头上出现脷苔是正常的,因为脷苔主要是由舌头上的黏膜细胞、唾液、食物残渣等组成,透过日常的咀嚼及吞咽等动作,会帮助清除舌头表面的杂质。 如果进食时习惯狼吞虎咽、免疫力较低、或在生病时,脷苔就会较厚,而正常人的脷苔是薄薄一层、呈淡淡粉红色的。

  脷苔主要分为白、黄、黑三种颜色。在中医角度,脷苔的变化与五脏六腑相连,所以通常会观察病人的脷苔颜色从而作出诊断。如果脷苔变厚、呈黄白色、口舌焦干、通常就是「热气」、湿气重的象征。脷苔颜色愈深,也代表身体出现了毛病。

  脷苔会致口臭吗?

  脷苔多或厚并不是一种疾病,但脷苔异常可反映身体的状况。由于脷苔是由唾液和食物残渣组成,当口腔中的细菌分解食物残渣后,会产生气味,从而加剧口臭问题。所以,想保持口气清新的话,定期刮脷苔是有帮助的。

  我从来都没有刮脷苔的习惯,对身体会有影响吗?

  由于透过咀嚼及吞咽,也会帮助清除舌头表面的杂质,如果你的脷苔没有出现异常情况,如脷苔变得很厚、呈黄黄的颜色(这些情况应该要看医生),正常是毋须太过担心的。不过,脷苔上积藏的细菌有机会侵害牙齿、牙龈、咽喉甚至成了流感病毒的助力,当病毒从口鼻进入时,更易增加流感病发机会。如果你有口气问题,或想预防各种口腔问题,不妨从今天起养成定期刮脷苔的习惯,从而减低口腔细菌积藏。

  每天都要刮脷苔吗?

  脷苔是不会完全消失的,即使你每日「死刮烂刮」,刮脷苔后不过一会儿,脷苔还是会出现。日常来说,并没有每天都要刮脷苔的需要,因过度刮脷苔、或是太大力刮脷苔,有机会造成损伤,日复日有机会损害味蕾,以致适得其反。

  脷苔清洁棒有用吗?

  市面上推出了不少脷苔清洁棒,其实和用牙刷是一样的,只不过比较方便使用,也不容易伤害舌头。如果你怕麻烦,不想额外添购专用脷苔清洁棒,只要选择刷毛柔软的牙刷,刮脷苔时控制力道,不感到痛楚就可以了。

  来自韩国的Dr.Denti脷苔清洁棒就很受欢部,一盒有50支,方便携带,而且为一次性即弃,不用担心清洁问题。使用时只需轻力将它拗曲成U字形,就能紧贴舌头表面,刮除脷苔。

  逛日本药妆店时,也会发现不少脷苔清洁棒的纵影,大家下次不妨留意一下。例如日本狮王这一款脷苔清洁棒,特殊橡胶刮头和高密度的极细软毛能温和地刮走脷苔,使用时建议配合品牌的专用脷苔清洁凝胶,淡淡薄荷气味更能净化口气问题。

  正确的刮脷苔方法是?

  最好是在早上清洁脷苔,一星期一至两次已足够。若习惯用牙刷刷脷苔,只需把牙刷从舌头中间开始(如果容易出现作呕情况,毋须强求把牙刷伸至太近喉咙的位置)轻力往前刷到舌尖位置,重复2至3次即可。刮脷苔后,更加要冲洗干净牙刷,以免令口腔细菌积藏于刷具上。另外,可再用盐水或漱口水漱口,更能改善脷苔和口气问题。


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