只喝绿茶、用吸管喝红酒 5个不用花钱的美齿秘诀

　　一口洁白牙齿绝对是加分利器。

　　许多女生只在意脸上妆容，却忽略了牙齿的重要性。要知道一口黄牙，可是会让笑容掉漆，想要拉高颜值，你必须拥有亮白的牙齿，以下5个美齿小秘诀快笔记，一毛钱都不必花。

　　#换成软毛牙刷

　　很多人都认为硬毛牙刷清洁效果较好，但相对对于牙齿磨损较大、软毛牙刷能进入牙龈边缘，帮助去除间隙牙菌斑，且刷毛排列较紧密，耐用性也较强，专业牙医师表示，在正确刷牙方法下情况下，软毛牙刷胜出。

　　多喝水也能带动体内新陈代谢。

　　#没事就多喝水

　　多喝水不仅可以保持口腔湿润，饭后喝水还能帮助带走口中的残渣，即使喝了有色的饮料，像是咖啡或是浓茶，多喝水可以让牙齿洁白度不容易受到破坏。

　　洁白牙齿更能衬托红唇的美丽。

　　#喝茶就喝绿茶

　　想要拥有一口亮白牙齿，必须少碰有色饮料，但若非喝不可的话，绿茶是首选，因为它含有牙齿必须的氟，氟能帮助美白且能兼顾牙齿，除此之外绿茶还能帮助清新口气。

　　#饭后就要立刻刷牙

　　牙医常倡导饭后刷牙的观念，除了能避免蛀牙，更能帮助维持牙齿亮白。

　　喝冰咖啡或是红酒都可以善用吸管

　　#喝有色饮料用吸管

　　许多名媛女星都曾透露，喝红酒时必定用吸管，这样方式能使牙齿不会直接接触到色素，更不会破坏唇妆。