曾之乔教你这样做放心吃不怕过年肥加码熬夜脸秒发光小撇步

　　最近越来越美的曾之乔，不仅肌肤透亮到不行，身材也是紧实匀称让人羡慕

　　期待已久的农历新年即将到来，爱美女孩们最怕在欢乐假期中一不小心大吃大喝，年后瞬间胖好多斤，还有过年活动多，熬夜后隔天还是想亮丽现身拜年、出游走春？《ET fashion》特地请来被网友直呼「最近越来越美」的女星曾之乔（乔乔）跟大家分享她自己预防「过年肥」和快速解救熬夜后暗沈无光「菜脸色」的私房小妙招！

　　笑说过年就放心吃的乔乔，其实还是会稍微挑选一下吃的内容，比如只吃原形食物，少吃加工食品。

　　玩游戏预防过年肥

　　说到如何防止大家都害怕的「年后胖」，乔乔笑说最好的方式就是「不要吃太多～」但她也知道通常在和亲朋好友团聚的欢乐年节中，真的很难做到，因此她建议大家「就放心吃吧！」但吃的食物可以稍微挑选一下，像是重口味的东西、化学加工的食品少吃一些，尽量吃原型食物，另外可以再搭配她个人的小妙招！

　　除了可将游戏惩罚换成体能训练，她也建议大吃大喝隔天早上可以出门散散步，多运动一下身体。

　　她提到过年期间大家通常都会打麻将、玩扑克牌等聚在一起玩点小游戏，可将小游戏的惩罚改成做体能锻炼，「像是我们家去年玩牌玩大老二，输的人就要做核心肌群动作，而且我们家有很多专业的体育教练，还会在旁边督促我们动作标不标准！」这样下来，可以边娱乐边消耗热量，就是一个在春节里可以不委屈自己，放心吃又不会胖太多的好方法。另外，她也建议，大吃大喝隔天早上，可以跟家人在吃早餐或中餐前，一起在家里附近散散步，顺便跟邻居祝贺一下，可以帮助消化，总之，就是多动动身体再吃饭。

　　熬夜隔天如果赶着出门，保养来不及就要靠好的底妆拯救肌肤状态和气色。

　　好粉底瞬间击退熬夜菜面色

　　另外，许多女生最怕熬夜后肌肤暗沉无光、状态差，但隔天醒来匆匆忙忙就要出门拜年或出游走春，乔乔也有自己一套「美肌大法」！她笑说「我必须说，这时候想靠保养来不及了，要从化妆下手了！」因为时间这么短，保养来不及见效，她建议大家平时就要投资一个非常服贴、很透亮又含有保养成分的好粉底在手边，熬夜隔天把基础保养做好之后，就好好上粉底，让肌肤状态瞬间平滑、透亮，看起来状态就好多了，就能拯救你的那一整天。