日本微笑保养法！每天10分钟简单5步骤，不只能逆龄还可减少皱纹

　　肌肤老化该怎么办？日本超夯抗老妙招「微笑保养法」，居家简单5步骤，不只皱纹、老态能改善，只要3天就连苹果肌都能提高2公分！女人过了三十怕暗沉、过了四十更怕松弛与皱纹，不过其实肌肤老化最需要的不是保养而是天然笑容！日本超火「微笑保养法」，不只抗老不用花大钱，每天10分钟，还能让你冻龄化身笑颜美人~

　　微笑也能练到苹果肌

　　肌肤老化从苹果肌的澎润度最先看出来 ~ 而除了补充满满胶原蛋白为抗老做准备外，微笑也是你的冻龄秘密武器！日本正火热的微笑保养法可不是没根据，在当地还曾经调查统计，若你每天微笑少于135分钟，不只老化更快，甚至还更容易心情忧郁沮丧 ~ 而「微笑保养法」第一招，就是每天对着镜子摆出看得到8颗牙以上的笑容，并同时发出「E」的声音。接着嘴唇收窄，发出「Wu」的声音。不只能锻炼到苹果肌的肌肉让笑容更自然，还能使脸部更澎润紧致。

　　加强步骤消退法令纹

　　除了苹果肌，最让人头疼的老化征兆，莫过于那逐日变深的法令纹！对抗法令纹除了平时保养勤按摩，在家也可以用斜嘴微笑来拯救 ~微笑时会抬起嘴角的重要肌肉，进而锻炼脸部肌力，反之当这肌肉衰退时，则会更容易产生法令纹。因此在居家锻炼上，可以面对镜子，将一边嘴角向上提，维持5-10秒，回复到自然的表情。然后换另一边。虽然过程中会觉得嘴巴酸到快掉下来，但隔天起床你会发现双颊的肌肉更紧实有弹性。

　　大笑三声瘦小脸

　　妳可能还没有老化的困扰，但肯定曾经有过脸部水肿又圆润的烦恼 ~ 想要瘦脸消水肿，晚上睡前还能这样做！每天大笑三声，并同时将嘴角上扬至紧绷的状态，不只能训练肌肉不松弛、水肿，还能让脸部肌肉更有弹性~ 在训练时可以晚上睡前一次，早上起床一次，将嘴巴张到最开，保持着嘴角上扬，上唇收紧，遮住上排牙齿，维持5秒左右，而后回复到自然的表情。虽然辛苦，但长久下一别说皱纹不留痕迹，就连微笑时的魅力也会提升呢！

　　微笑还能冻颜

　　欸～别小看这看似有些愚蠢的动作，它可是能让你回春5岁呢！活动嘴角时嘴边的肌肉会剧烈运动与伸展，并且带动下巴骨与口轮匝肌，不只能雕塑脸部轮廓，还能让五官更加立体有气色 ~ 在训练上可以照着镜子将嘴角向两侧拉伸，而后两个动作互相交替，并且一定要用到脸颊较高部位的肌肉张口笑，才能彻底锻炼到整张脸的肌肉线条喔。

　　脸部也要拉筋伸展

　　最后一招也是微笑保养法最困难的一招。很多人害怕的不是年纪越来越大，而是肌肤的弹性持续走下坡，脸部变得又松又垮毫无气色~ 想要让自己迈入熟龄不变成沙皮狗，那么这招绝对要学起来！首先将嘴唇包覆并遮住上下两排牙齿，保持自然唇形5秒，接着将两侧的嘴角慢慢向外拉开。嘴巴横向延展拉伸时，会同时提拉到嘴角与下巴的皮肤，每天来回伸展1分钟，让松弛不随便找上门。

　　抗老产品还能这样挑

　　《克兰诗》极致活龄晚霜

　　夜晚是肌肤最佳黄金修护期，而《克兰诗》当家明星产品极致活龄晚霜，清透厚实的奶油状质地，不只有助熟龄肌肤变得紧实，还能对抗熟龄斑点！此外针对受老化过程中荷尔蒙的变化还能有修护的功效，是一款能深层滋润保湿亦能抗老的温和型晚霜。

　　《赫莲娜》植萃超导原生乳液，

　　妳可能对它有些陌生，但你一定知道和它同一系列有着绿宝瓶之称的植萃超导修护精华，而同样富含82%天然成分与螺旋藻的原生乳液，不只比精华更滋润、保湿，针对肌肤老化的干纹还能有立即修护抚平的功效，只要早晚各1元硬币的量，就能让肌肤亮泽水润一整天。

　　《Celvoke》顶级燕窝精华

　　《Celvoke》独家的植萃配方你不能不知道，而这款热卖No.1的顶级燕窝精华，更是豪不吝啬将满满天然燕窝发酵精华通通锁在里面！不只成分温和不刺激，对于熟龄肌肤常见的松弛、敏感还有着超强修护力，只要一罐就能抓稳肌肤的健康基础，提升自体免疫力。