全球最有钱的超模吉赛儿邦臣：当压力大时，请停下脚步，倾听自己的声音

　　美丽来自与外在的保养与内心的锻炼。

　　时尚传奇超模吉赛儿邦臣曾多年蝉联富比世的最吸金超模排行榜冠军，2020年正式成为迪奥逆时能量系列代言人，她的美来自于她内在身心的富足，她不仅将此概念著书阐述，登上纽约时报畅销榜，此次更和大家分享了她的美丽心法。

　　吉赛儿邦臣强调平衡生活的重要，她说：20岁初头的时候，经历了急性焦虑症，觉得我的世界愈来愈小，我的生活变成了牢笼，从表面看来，我似乎是拥有一切的，但我却觉得无法呼吸。我想就是那个时候，我了解到必须改变一些习惯，我很庆幸我做到了，展开了新生活。

　　她更分享，我们时常被拉扯到不同的方向，被讯息淹没。导致极大的压力。这时候停下脚步，断绝一切连结变得很重要，阻绝外面的噪音，探索内在，享受与自己共处的时刻，就算一天只有10、20分钟，无论多久，一定要留时间给自己。

　　除此之外，亲近大自然也能带来极大的愉悦和身心平衡，大自然的能量是如此地正面与充满活力，每当我想放松的时候，没有什么比置身大自然之中更有效。可以是在海里、在山上甚至可以只是脱去鞋子，赤脚感受大地，或只是呼吸纯净空气、欣赏夕阳。美丽俯拾即是，当我们可以看到美丽时，我们会感到很愉快，也会感觉自己更美丽。

　　Dior 逆时能量精华