吃草莓瘦腰？番茄能瘦小腹？瘦身食物大解密，吃对了甩肉再也不是天方夜谭

　　全身的赘肉压得妳连镜子都不敢照吗？吃草莓可以瘦腰？冻豆腐还可以吸油？营养师认证高效瘦身法，不用流汗一周就能大甩5公斤！想瘦但面对运动却总是提不起劲，这次想给身旁亲友们留下一个美丽惊喜，不如从吃下手 ~ 想高效减肥应该这样吃！哪里胖吃甚么！吃对东西瘦身效果快又准。

　　草莓瘦腰

　　你没听错，充满少女心酸酸甜甜的草莓也是超级减肥食物之一！其实这可不是没根据，草莓中蕴含丰富的天冬氨酸，而这看似艰涩难懂的神奇成分正是瘦身燃脂的一大功成！当我们人体摄取进一定份量的草莓，其中的天冬氨酸能有效替我们去除腰部堆积的水分，同时慢慢溶解妳的腰间上游泳圈 ~ 虽然效果稍显慢一些，但尝试过的人都说很有效呢！

　　南瓜可以瘦腿

　　很多人都知道南瓜是高营养的养身食材，但你可能不知道，南瓜虽然淀粉比例偏高，不属于蔬菜类，但它比相同份量的淀粉食物热量更低、更具有饱足感！如果你正在控制饮食，在饮食上多吃南瓜不仅能帮助肠胃乳动，增加饱足感，三餐少量且定量地吃，还能预防便祕替妳排毒去湿，对于一早起来腿部会大水肿的女孩非常适合喔！

　　瘦小腹靠番茄

　　长期工作久坐让屁股小腹越来越大了吗？瘦身中最难瘦的就属小腹莫属了 ~ 少吃没用，运动又提不起劲？这次不如交给番茄来拯救吧！《美国营养期刊》曾针对30名年龄相仿青壮年女性进行实测，连续8周以上每天都喝280c.c.番茄汁的女性，腹部脂肪明显减少了50%！其原因不只是因为番茄几乎不含脂肪，热量低、糖度也不高，里头的维生素C还具有很强的抗氧化力，能消除体内自由基，也很容易有饱足感，对于瘦小腹来说效果相当显著，但专家也提醒，番茄属性偏寒，女生建议不要吃太多，一天限量一杯番茄汁即可，才能瘦得健康又漂亮呦~

　　脂肪太多吃冻豆腐

　　别以为侬编在开玩笑，冻豆腐不只能吸附火锅里的汤汁，还能吸走妳身体中的油脂！新鲜豆腐经过冷冻之后，内部组织结构会形成蜂窝状，同时还会产生一种酸性物质，可以破坏人体脂肪，加速脂肪排泄，多吃不只热量低，还能消除体内囤积的脂肪，达到减肥的效果，不只如此，由于冻豆腐的饱足感高，也有许多日本女生会将它替代主食作食用，一周就能成功甩掉5公斤。