脸上一直爆大脓痘好崩溃！避免高升糖饮食也是关键

　　夏季闷湿感重，许多油性肌肤的人也因此开始有痘痘粉刺、甚至是肌肤疾病的困扰，皮肤科医师廖苑利指出，针对夏季肌肤保养，首要为降低皮脂腺分泌、再来就是保湿为辅，尽量维持肌肤稳定状态，固定使用酸类保养或是A酸重点保养，阻止肌肤爆发痘痘危机。

　　由于夏季的气温较高，汗水分泌旺盛，人体温度上升容易带动皮脂腺分泌，在选择清洁到保养产品上，除了温和清洁、质地清爽外，另外针对加速角质代谢、控油性质的产品，也可以加入到日常保养顺序中。

　　廖苑利表示，油性肌肤也需要做保湿，但保湿产品在选择上也要特别注意，许多保湿产品为脂溶性产品，像是角鲨烷等成分，但这类含油性保湿产品，可能会使肌肤闷住冒痘，建议选择上以质地清爽不黏腻为主，像是化妆水、保湿凝胶等产品，若是肌肤觉得保湿度不足，可以在凝胶类产品前添加水状精华，加强肌肤修护效果。

　　如果夏季容易出油，建议在闷热的气候尽量避开温度最高时间外出，另外身体也会因为体温过高加速分泌油脂，尽量让肌肤表面维持凉感状态，以及控制饮食，高升糖食物据研究显示容易带动皮脂腺分泌，再来就是选择控油类产品，针对加速角质代谢可以选择水杨酸等含酸类保养品，疏通毛孔清爽整天。

　　【推荐保养】

　　雅漾舒护活泉水 300ml

　　Aesop肌肤调理凝露，60mL

　　水磁场72H超循环保湿凝胶，50ml

　　GIORGIO ARMANI黑曜岩新生奇迹嫩肤露，150ml

　　理肤宝水 净痘无瑕极效精华DUO+，40ml