造成粗硬脚皮的4大NG习惯夏天常穿夹脚拖要小心！

　　为了穿上凉鞋露出的双脚也能美美的，很多女生开始注重足部保养

　　脚皮粗糙是许多人共通的烦恼，尤其现在天气正炎热，女生们更喜爱穿上可爱凉鞋或拖鞋来透气和搭配造型，也因此越来越多人开始注意维持双脚的柔嫩状态。想养成美脚，除了修整粗硬脚皮，使用足膜、护足霜等保养双脚，其实你更该注意日常生活中会让美足状态大打折扣的4大NG地雷，像是鞋子尺寸不合或过度磨脚皮都是隐忧。

　　长期穿著高跟鞋或不合脚的鞋子，会对脚造成压迫。

　　NG状况1：双脚被长期挤压

　　脚上的茧其实反应了穿鞋习惯，当鞋子不合脚时，为了屈就鞋子的形状，不仅走路时脚会错误施力，加上不停地摩擦、压迫，使角质层增生，若不及时处理，便可能形成茧。像是长时间穿著高跟鞋、细跟鞋及不合脚的鞋子，会对脚造成压迫；另外夹脚拖对脚部的固定性较差，也是不建议穿著的鞋型。

　　NG状况2：太常穿同一双鞋

　　鞋子的厚度、大小、形状，会影响脚底硬皮生成范围。如果长时间穿著相同鞋子，容易磨擦相同地方而产生硬皮。

　　磨脚皮要注意，磨过头反而会让脚皮增厚更快速。

　　NG状况3：磨脚皮磨过头

　　虽然脚底若是有粗硬的厚皮，穿鞋露出时显老，摸起来又不舒服，但脚底硬皮其实具有保护作用，磨脚皮可以，但切记别将脚皮去除过头，可能让脚皮增厚更迅速。如何判断？磨脚皮时，磨到有些泛红就代表磨过头了！

　　NG状况4：鞋靴散发异味

　　许多人害怕打开鞋柜或脱鞋后扑鼻而来的异味，除了足部保养，别忘了鞋子也有专属保养。可使用有除湿、脱臭功能的鞋用芳香，帮助保持内外好形象。

　　平时应保持足部干燥，并尽量穿著棉制袜子。

　　针对许多人在意的香港脚、灰指甲问题，建议平时应避免高温多湿的环境，随时保持足部干燥，洗脚后应把脚完全擦干，尤其脚趾缝间不可漏掉。可使用痱子粉、鞋粉吸收多馀水分；尽量穿著棉制或棉毛混纺的袜子及吸汗透气的鞋子，并且避免每天都穿同一双鞋导致鞋内长期潮湿；尤其夏日多午后雷阵雨，若爱鞋遇雨潮湿，请务必待彻底干燥后再穿著，以免因鞋内潮湿导致霉菌滋生。另外，若想避免厚茧产生，穿著高跟鞋时，可使用辅助鞋垫来矫正，避免足部压力过大。