10个脸上特征反映健康！颈纹深、肌肤下垂、下巴暗疮、肤色苍白、烂咀角代表...

　　不少人都会迷信风水面相，希望从五官的特征推测自己的未来；虽然脸相学多属参考，但中医有云：病于内必形于外，我们面部发生的种种变化其实都是身体健康情况的反映。一旦脏腑出了毛病，就会在皮肤的表现出来，看看以下10个面部特征，你中了哪一个？

　　眼睛、鼻子周围出现黄斑，可能是胆固醇过高

　　据研究，三分之二40岁以上的英国人体内胆固醇含量，超过每公升5.5毫莫尔的标准值。从患者身上会发现，他们的眼口鼻周围出现动脉栓塞的现象，这都是黄斑瘤的症状。黄斑现象通常与胆固醇过高有关，但也可能是因为血脂代谢异常所致，后者与家族因素息息相关。

　　肤色苍白可能是缺乏铁质

　　全球约16亿人为缺铁型贫血症所困扰，症状包括肤色惨白、黑眼圈等。欠缺铁质表示肌肤需要的血量不够，患者也会疲劳和嗜睡，因为缺铁表示肌肉缺氧。平日可以多吃红肉，补充红铁质，其中牛肉的含量最多。扁豆和绿叶蔬菜也含铁质，但其中的红铁质不易被人体吸收，最好的方法就是多吃番茄等富含维生素C的食物，增加铁质吸收。在中医角度，面色苍白同样也是血气虚衰的表现，建议在经后一天蒸三粒的红枣及龙眼肉食用，有助补益气血。

　　面色黄有可能脾胃或肝脏出现问题

　　在中医角度，脾的主色为黄，同时如果有肝脾不和的情况亦会有面黄的问题。肝脏是人体的排毒专区，负责分解身体每天摄取到的毒素，会经由肝脏分解，从胆汁或尿液排走。若身体毒素多，又经常烟酒夜睡，加重肝脏负担，肝脏无法有效运作，就会造成胆汁功能失调，令血液中的废弃物胆红素积聚体内，沉淀在皮肤或黏膜，令皮肤及眼白呈黄色。晚上11-1时为胆经运行的时间，建议在11时左右就寝，有助排毒养肝。

　　颈纹深可能是吃得太甜

　　过多的甜食易令身体出现慢性发炎的状况，影响真皮层的胶原纤维及弹性纤维的生成，而形成皱纹。现代医学研究指出深色颈纹学名为黑色棘皮症。这些皱纹透露身体已经开始排斥胰岛素，皱纹除了出现在脖子上，也会出现在腋下。除了糖尿病患者，肥胖者和爱吃精致碳水化合物的人也会出现此情况。

　　蜘蛛网状静脉，可能是因为喝太多红酒

　　红酒被誉为抗氧化的宝物，偶尔小酌，血管会在酒后恢复弹性，因为红酒中含有约二百五十种营养成分，能够被人体高效率吸收，又有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，令人面色红润、有效抗衰老。但若饮酒过量，血管最快两年就会失去弹性，导致蜘蛛网状静脉。常喝咖啡和常吃辛辣食物也会导致相同情况。因此，红酒含丹宁酸，改喝白酒可能会改善此情况，但最好戒酒。此外，也要注意防晒，包括搽SPF 30的防晒乳、戴太阳眼镜，也有助改善蜘蛛网状静脉。

　　皱纹深、肌肤下垂，可能是因为抽烟

　　抽烟会破坏皮肤胶质和弹力蛋白，随着年龄增长，肌肤会变得松弛；最重要是抽菸烟造成血液缺氧，加速老化。唯一的方法就是戒烟，并多摄取维生素C重建骨胶原，而多食百合、山药、银耳等，都有滋阴养皮肤的功效。特别是银耳多糖是银耳中的主要活性物质，现代药理学的研究指银耳多糖能提高免疫力、抗衰老，同时能促进蛋白质和核酸合成。

　　烂嘴角有机会是汲取乳制品不足

　　不少人的嘴角常常破损、甩皮；这有可能是因为患上口角炎。这情况易发于缺乏维生素B（特别是B2和B3）的人身上，这些维生素具有消炎作用。若体内维生素B不足，就可能造成嘴角破、脸潮红和舌头僵硬的现象。而维生素B大多存在乳蛋肉类食品中，深绿色蔬菜和豆类中也有维生素B，因此平日要多吃乳类制品和均衡饮食才能达到身体需要量。

　　下巴生暗疮可能是内分泌失调

　　下巴生暗疮代表一般内分泌失调：这情况常见于女性，特别是已经期前形成，月经结束的时候会消，每月如是。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，内分泌失调而引起。平日要少吃冰冷的东西，在经期前可饮玫瑰花茶或茉莉花茶，有疏肝理气的作用。但如果情况严重的话，临床上一般会针对患者的体质辨证论治，透过改善体质来根治内分泌失调的问题。

　　鼻头生暗疮可能是胃部出现问题

　　当鼻子长出暗疮时，除了因为油脂分泌旺盛的原因外，还代表胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环欠佳。此外，经常便秘和胃火偏盛的朋友也容易鼻子生暗疮。患者少食刺激性食品，包括生冷食物、打边炉及辛辣食品，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，令胃火问题加剧。

　　眼部浮肿可能是水液代谢失衡

　　形成眼袋的成因有很多，如果浮肿情况长期挥之不去，有可能因夜生活太多、缺少睡眠导致水液代谢变差，令眼部组织疏松，容易导致水肿形的眼部浮肿。平日可用装有绿茶、当归及菊花的茶包，先浸暖水10分钟，再放入雪柜，稍稍敷眼2至3分钟，可达到活血化瘀的作用。临床上针灸治疗眼袋的问题亦有不错的疗效。