日本节目实测5招小腿去水肿方法！10分钟变幼0.9cm！瞬间还原筷子脚！

　　很多女生会说我的腿不是胖只是水肿。爱喝冷饮、久坐不动影响身体循环，腿部容易出现水肿。即使体重磅数不算胖，小腿却是不合比例的粗壮。有日本电视节目早前邀请来医生讲解有关腿部水肿的知识，更实测了10分钟小腿消水肿的最有效方法。让你快速让双腿消肿变幼，小象腿瞬间回复筷子脚。

　　日本电视节目《教えてもらう前と后》邀请下北泽医院副院长 长崎和仁医生讲解腿部容易水肿的原因以及消肿方法。他解释血液会透过静脉流回心脏，若血液不流通，血液滞留在小腿，从而形成水肿。

　　不少女生晚上小腿会变得浮肿，甚至会聚积近1瓶水的水份。

　　水肿体质测试方法

　　长崎医生指，只需简单一个动作，3个步骤就能测试自己是不是容易水肿的体质。如果无法完成以下动作，是因为比目鱼肌、腓肠肌、脚踝过于僵硬，导致血液不流通，所以较易形成腿部水肿。

　　日本节目实测 5招小腿去水肿方法

　　节目组进行街头访问，综合了5个在坊间常用的小腿去水肿方法。节目找来一班受水肿问题困扰的女生，并以10分钟为时限，实测这5个去水肿方法。结果发现，最有效的方法可在10分钟内，令小腿立即变幼0.9cm，一起来看看实测结果吧！