酒精搓手液令手干、红肿、敏感又脱皮？澳洲注册药剂师教湿敷疗法解救

　　为对抗武汉肺炎，香港市民的卫生意识已见提高，除了勤洗手之外，也懂得用酒精搓手液消毒双手，避免接触及感染病毒和细菌。可是，不少女生皮肤较薄弱，经常用酒精搓手液导致手部红肿、敏感又脱皮，异常不舒服，编辑早前见到澳洲注册药剂师及传染病学控制硕士Sachiko 幸子，发表了「湿敷疗法」，才20分钟即可深层保湿及强化手部皮肤，缓解不适，值得推荐！

　　甚么是湿敷疗法？

　　湿敷疗法即湿敷双手20分钟，能深层强化保湿皮肤，防止皮肤因为接触大量酒精搓手液而致敏，尤其适合皮肤炎患者。湿敷最好的时间是冲凉后，因为冲凉后的皮肤角质层最柔软，最容易渗透。

　　湿敷疗法功效：

　　1. 缓解皮肤痕痒

　　2. 降低红肿及发炎的症状

　　3. 强化和保湿肌肤

　　4.令受损的皮肤屏障加速复原

　　5. 减少外用类固醇的使用量

　　湿敷疗法所需用品：

　　水、一对棉质手套和无任何香精防腐剂的高浓度保湿霜。（Sachiko 幸子建议最好是猪油膏质地，例如凡士林或成分是white soft paraffin/liquid paraffin) 。

　　湿敷疗法步骤：

　　1.先浸湿一双棉质手套然后扭干水，最好选择尺寸偏紧或刚好的， 不要选择宽松那种，太宽松不能真正做到湿敷。

　　2.双手搽上一层厚厚的保湿霜。

　　3.戴上之前扭干水的棉质手套20分钟。

　　4.20-30分钟后就可以脱掉手套抹干双手再搽上一层薄的保湿霜。

　　5.持续每天湿敷一个星期就会看到明显效果，有皮肤炎情况严重的也许需要医生处方的类固醇一同湿敷或者湿敷更长时间。

　　湿敷疗法注意：

　　Sachiko 幸子建议最好选择最简单没有任何添加成份的保湿霜，例如凡士林、Dermeze treatment ointment (十分推荐）。

　　牌子并不重要，一般不含其它药用成份的ointment 都可以。ointment 主要成份是liq paraffin/white soft paraffin/emulsifying ointment。 质地是透明的猪油膏，最适合用于湿敷疗法。

　　不需要选择什么天然植物成分，有时候过多天然植物萃取对于有花粉过敏的体质也会有致敏的机会。更加不要用有香精成份的湿敷。

　　用油湿敷是不够的。

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