隋棠秀比基尼辣照，网友推爆：无敌身材！学她做这3件事想胖都难

　　常在粉专上和粉丝们分享生活小事的隋棠，最近为了庆祝和Tony哥进入「木婚」(结婚6年)阶段，两人来到法国度假，其中一张照片，短短时间累积1.2万个赞，还引起网友疯狂讨论！原来，就是这张雪景泳池照震惊一票网友。

　　隋棠晒比基尼辣照，身材太不科学

　　只见穿着比基尼的隋棠，纤细的好身材看不到一点赘肉，连生过小孩最容易变大的屁股、小腹，她都维持得跟超模时期一模一样，真的超强！！！网友们大赞「这身材太不可思议」、「我要把这张储存下来以警剔我身上的三层肉」、「比起无敌落地窗，这个身材更无敌」。婚后迅速生下3个宝贝，每次产后隋棠都神速恢复好身材，这次编编整理了隋棠的3个瘦身习惯，值得大家来笔记~

　　万年不变的早餐：燕麦

　　身材超辣的隋棠，根本看不出是生过3个小孩的妈！她曾公开分享自己的万年早餐，主角燕麦可说是健康减肥的最佳选择，高纤、易有饱足感，还能延缓血糖上升，降血脂、体脂和胆固醇，所以她早餐都固定会吃这一道，食谱如下：

　　1. 100%纯黑芝麻粉（无糖）5匙。

　　2.纯杏仁粉（无糖）2匙。

　　3.大燕麦3匙+适量蜂蜜+适量滚水。

　　有时也会换搭葡萄干、坚果一起吃，可以当早餐、或当下午点心、甚至当晚餐，营养价值高又健康！

　　晚餐5点以前要吃完

　　隋棠分享自己以前并不会特别忌口，如果有活动，她就会在下午5点前吃完晚餐，后来嫁给Tony哥，Tony哥很注重养生，所以不会碰精致淀粉，久而久之她也习惯这种饮食模式，平常午、晚餐会摄取大量的蛋白质和蔬果，如果下午肚子饿了，她则会选择自制蔬果汁、芝麻糊来增加饱足感。

　　运动、健行就是最好的锻炼

　　常跟着Tony哥世界趴趴走的隋棠，旅行中几乎都会有健行的行程，一走就是3~5小时，她说：「走完都会流一公升的汗！」运动量绝对足够消耗吃进的热量！如果在台北，她一周大概会去健身房3～4天，一次至少3小时，会先从跑步机开始，接着踩飞轮然后再做重训、瑜珈，她说运动是为了健康，但看到自己线条变好看，心情也会跟着变好，这次她穿比基尼大秀好身材，就是运动的成果！看到这是不是想马上动起来呢？